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12月29日[THU]15:30〜17:30

〝nature body yoga event〟
イベント第27弾

最強ヨガ「太陽礼拝」で
心身ともに浄化、より豊かな年末年始を迎える。

太陽礼拝はヨガの代名詞とも言え、全身のウォーミングアップともなる動作です。
呼吸に合わせて12のポーズを108回繰り返すことにより、身体全体に血液が巡り、冷え性やダイエット効果など「体質改善」が見込める最強のヨガと呼ばれています。

nature body yoga event

Teacher YURI

108回というのは人間の煩悩(ぼんのう)の数と言われ、108回繰り返すことは一見終わりが見えないように感じてしまうかもしれません。
ですが、繰り返すことで深みが増し、デトックス効果・ストレス解消・心の安定など自分自身の体質改善へと繋がる第一歩となることでしょう。

今年最後に、2023年の自分自身の幸せと健康に向けて、心身ともにリセット・浄化することが可能な「太陽礼拝」で、より良い年末年始を迎えてみませんか?

nature body yoga event

Teacher MAKO

- event price -

料金 ¥4,000
チケット会員様 1チケット

YURI

・全米ヨガアライアンスRYT2
・バレエ教員免許・supyoga
・アシュタンガヨガTT
・キネスティックセラピスト
・Miss universe Kyoto finalist
・Best Body JAPAN TOKYO grand prix
・Best Body JAPAN JAPAN 準grand prix 
・Best Body super model NAGASAKI grand prix
・Best Body super model JAPAN grand prix
・emmi yoga ambassador
・style board market ambassador


MAKO

2017年1月〜ゼンプレイス(旧ヨガプラス)でヨガ講師として活動を開始。
その後カナダ、アメリカに渡米し学びを深める。
現在は東京を拠点とし、フリーランスヨガ・ヤムナ講師として年間約1000本、様々なクラスを担当。
老若男女、初心者〜上級者、ヨガ・ピラティスインストラクターや理学療法士など専門家にも指導している。

身体の使い方を理解したい、変化したい方に「目から鱗だらけ」「自分の身体の癖に気づけた」など定評をいただくレッスンは、アイアンガーヨガから学んだ知識と経験を軸に指導しています。

アイアンガーの特徴的なメソッドであるいくつかのヨガの道具「プロップス」を使うことで、正しいアライメントへと導きアサナの効果を最大限に引き出します。

さらに、ヨガだけでは解決しにくい硬直・短縮してしまっている筋肉をyamunaでリリースし、組織の癒着も開放します。本来の機能と空間を取り戻した筋や関節は正しい位置へ自然に戻ろうとする働きがあり、回数を重ねることで姿勢も整っていきます。


<資格>
全米ヨガアライアンスRYT200
Yamuna® 認定プラクティショナー
JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー
AEAJアロマテラピー検定1級
peaceberg style所属