style up yoga

（ゆっくりとフローで動くクラス）

毎月のテーマに沿って哲学を入れながら身体をしっかりほぐした後、
止まる事なくゆっくりとフローで動いていくクラス。
ヨガの哲学とは何か？本質を学べば一層ヨガの効果を感じることができる。
本来ヨガは心身一体のものです。
ヨガの本質に潜む哲学を理解すれば、ただ身体の凝りが治った、と言うだけではなく、深い精神の安定も手に入れることが可能です。
「真の自分」を感じるヨガクラス。